"Telo vždy drží pravdu. K uzdraveniu nemôžeme dospieť len prostredníctvom myslenia - potrebujeme zapojiť telo." Peter A. Levine
- Na somatickom sedení sa učíš vnímať svoje telo ako vnútorný zdroj múdrosti a bezpečia a prehlbuješ tak vedomý kontakt so sebou.
- Objavuješ svoje vnútorné procesy bez nátlaku, v tvojom tempe a v bezpečnom prostredí.
- Vedome sa spájaš s tým, čo v tele zostalo odmietnuté, potlačené, "zaseknuté", aby to mohlo byť spracované a zintegrované.
Prečo sedenie so mnou?
Vychádzam zo somatických prístupov komplexnej práce s telom, mysľou a emóciami cez dych, pohyb, zvuk, dotyk (Somatic experiencing, Continuum Movement, Polyvagálna teória, Somatický mindfullness, body psychoterapia...) Zároveň využívam terapeutickú prácu s vnútorným dieťaťom na liečenie zranení a presvedčení z detstva.
Volám sa Martina Žuffová. Som life koučka podľa medzinárodných štandardov ICF a zároveň aj somatická lektorka a sprievodkyňa v náročných životných témach. Mám 1000+ zrealizovaných individuálnych hodín s ľuďmi v rôznych situáciách.
Počúvam, sprevádzam a držím priestor pre to, čo potrebuje byť somaticky videné, prežité a zintegrované v Tvojom vnútri.
Krátke a voľné uvedenie do témy podcastom
Ako získať Somatické sedenie
Jednoducho. :-)
Keď odporučíš známeho, s ktorým začnem sedenia, získaš 5% zľavu z každého tvojho ďalšieho stretnutia.